“HUANG Dİ dedi ki, ‘Eski zamanlardan beri insanların faaliyetleri ve yaşamları ile doğal çevreleri arasında yakın bir ilişki olduğu kabul edilmiştir. Tüm yaşamın kökü yin ve yang’dır; bu, evrenin her şeyini içerir, yukarıda gökyüzü, aşağıda yer, dört yönde ve dokuz kıtada. İnsan vücudunda kulaklar, gözler, burun delikleri, ağız, anüs ve idrar yolları gibi dokuz delik; böbrekler, karaciğer, kalp, dalak ve akciğerler gibi beş zang organı; dirsekler, bilekler, dizler, ayak bilekleri, omuzlar ve kalçalar gibi on iki eklemden oluşan bağlantılar vardır, hepsi evrenin qi’siyle bağlantılıdır. Evrensel yin ve yang, beş element fazından oluşan beş dünya enerjisine dönüşür, aynı zamanda bunlar ağaç, ateş, toprak, metal ve su olarak bilinir.'”
“Bu beş element fazı aynı zamanda evrenin üç yin’ine ve üç yang’ına karşılık gelir. Bunlar, gezegen ekolojimizdeki değişiklikleri yansıtan hava durumu desenlerini yöneten altı atmosferik etkidir. Eğer insanlar bu doğal düzeni ihlal eder veya bozarlarsa, patojenik güçler vücuda zarar verme fırsatı bulabilir.”
“Vücudun yang qi’si güneş gibidir. Eğer güneş parıltısını veya aydınlatma etkisini kaybederse, dünya üzerindeki her şey etkinliğini yitirir. Güneş, nihai yang’dır. Bu göksel güneş enerjisi, yang qi, dünyayı çevreler. Benzer şekilde, vücutta bu, yang qi’nin merkez veya çekirdek etrafında dolaştığı gibi öz’ü koruma işlevine sahip olduğu anlamına gelir.”
“Huang Di devam etti, ‘Soğuk bir iklimde yaşayan biri, faaliyetlerine ekstra özen göstermelidir. İnsanlar iç mekanlarda sert hava koşullarından korunduğu gibi, yang qi de vücudu korumak için bir evdeki duvarlar gibi hareket eder. Düzenli olmak ve herhangi bir açıklığa izin vermemek önemlidir; kale kapıları kapalıysa, patojenik enerji istila edemez.'”
“Kış aylarında, eğer kişi uygun olmayan bir şekilde yaşarsa, ani isteklere ve öfke gibi duygulara kapılırsa ruh huzursuz olur ve yang qi yüzeyde dağılır. Bu noktada yang qi artık vücudun deliklerini ve gözeneklerini kontrol edemez hale gelir. Sonuç, qi’nin dışarıya dökülmesi ve ardından istilalara karşı duyarlılık olacaktır.”
“Yaz aylarında, sıcaklıkta aşırı terleme meydana gelirse, qi kaçacaktır, nefes kaba ve hızlı olacak ve kişi huzursuz hissedecektir. Bunlar dışarıdan gelen sıcaklığın vücuda saldırmasının belirtileridir.”
“Eğer yaz sıcağı saldırır ve içeriye girerse, zihni ve ruhu etkiler, coşku, mırıltı ve ateşe yol açar. Bu belirtileri hafifletmek için gözeneklerin sıcaklığı serbest bırakmak için açılması gerekir.”
“Vücuda nem saldırdığında, baş ağır ve şişmiş gibi hissedilir, sanki sıkıca sarılmış gibi. Büyük kaslar ve tendonlar kasılılır, küçük kaslar ve tendonlar gevşer, bu da hareket kaybına, spazmlara ve atrofiye neden olur.”
“Yang qi’nin tükenmesinin belirtisi olan, eksiklikten kaynaklanan bir qi tıkanıklığı, uzuvların şişmesine ve hareketin bozulmasına yol açar.”
“Kişi aşırı çalışıp stres altında kaldığında, yang aşırı ısınır ve sonunda yin ile jing/özü tüketir. Bu durum yaz aylarına kadar devam ederse, vücut sıvıları ve yin kurur. Bu durum jian jue sendromu olarak bilinir, yin sıvılarının tüketilmesinden kaynaklanan bayılma, bulanık görme, işitme kaybı ve kulak tıkanıklığı belirtileriyle birlikte ortaya çıkar. Ayrıca, eğer kişi aşırı öfke gösterirse, enerjinin kontrolsüzce akmasına neden olur ve başta kan akışını engeller, bayılmaya yol açar. Bu tür pıhtılaşma meydana geldiğinde, bunun adı bo jue olarak bilinir ve qi ve kan arasındaki bir mücadeleden kaynaklanır.”
“Tendonlar zarar gördüğünde esnekliklerini ve kasılabilirliklerini kaybeder; bu nedenle hareket bozulur. Vücudun sadece bir tarafında terlemesi, pian ku yani felç belirtisidir. Eğer gözenekler açıksa ve nem saldırırsa, bu zuo fei’ye yol açabilir – döküntü, dermatit ve çıban. Yağlı, ağır yiyeceklerin büyük miktarlarda tüketilmesi ding chuang’i tetikleyebilir, irinli daha büyük lezyonlar.”
“Yoğun çaba ve terlemeden sonra rüzgar ve soğuk cilde saldırıp, burnun üzerinde zha adı verilen kırmızı lekelere yol açabilir. Eğer bu rüzgar ve soğuk uzun süre birikmeye devam ederse, kalça ve rektal bölgede ülser ve apselere neden olabilir.”
“Yang qi, jing/özü beslemek ve shen/ruhu desteklemek için dönüşüm yapar ve ying qi ile uyum içinde çalışarak tendonları besler. Eğer cilt gözenekleri düzenleme işlevini kaybederse, patojenik soğuk girip yang qi’yi engelleyebilir veya zarar verebilir. Tendonlar beslenme kaynaklarını kaybeder ve vücut sertleşir, hareket etmek zor ve acılı hale gelir.”
“Eğer patojenik soğuk daha derinlere, kan seviyesine kadar nüfuz ederse, kanın tıkanıklığı ve morarmalar görülebilir ve boyun bölgesinde lou adı verilen delinmiş skrofula ortaya çıkabilir. Kas seviyesinde, lezyonlar ve yaralar düzgün bir şekilde kapanmaz veya iyileşmez.”
“Soğuk, akupunktur meridyenlerinin shu/taşıma noktalarından girer ve dolaşım yoluyla organlara ilerlediğinde, korku, dehşet veya şaşırtıcı kabuslar şeklinde ortaya çıkabilir.”
“Ying/besleyici qi genellikle kanallarda akar, ancak patojenik soğuk varsa ve ying qi kaslarda tıkanırsa, yong zhong adı verilen apse ve irinli şişme durumları ortaya çıkabilir. Zayıf bir kişi aşırı terlerse, rüzgar ve soğuk gözenekleri tıkayabilir ve sıvı kas seviyesinde birikebilir. Shu/taşıma noktaları tıkanabilir ve feng nui adı verilen, üşüme ve ateşin değiştiği rüzgarlı sıtma, baş ağrısı ve huzursuzluk gibi belirtiler ortaya çıkarabilir.”
“Patolojik rüzgar tüm kötülüklerin köküdür. Ancak, eğer bir kişi merkezde ve duygular açık ve sakinse, enerji bol ve direnç güçlü olur; en güçlü, şiddetli rüzgarın bile karşısına çıktığında istila edilmez.
Eğer rüzgar uzun süre vücutta kalırsa, patojenik faktör dönüşür, içselleşir ve qi’nin akışı engellenir. En deneyimli doktor bile bu durumu iyileştirmekte zorlanabilir. Yang qi sıkıştığında, bitkilerle temizlemek ve akupunktur ile hızla yatıştırmak gereklidir; aksi halde ölümle sonuçlanabilir. Vasat bir doktor, sıkışmış yang qi’nin ciddi sonuçlarını tanıyamayabilir.”
“Yang qi, güneş gibi hareket eder. Güneş şafak vakti doğmaya başladığında, yang qi dış bedene doğru hareket etmeye başlar ve gözenekler açılır.
Yang qi’nin zirvesi öğlen saatlerindedir ve yang qi’nin en aktif olduğu dönemde, gevşemek ve sessiz kalmak, böylece yang qi’nin kaçmasını önlemek önerilir.
Güneş batarken, yang qi içeri doğru hareket eder ve gözenekler kapanmaya başlar. Bu zaman diliminde zorlu fiziksel aktivitelere girmek veya soğuğa, nemli ortamlara, sis veya buğuya maruz kalmak zararlı olabilir.
Eğer yang qi’nin yükseldiği, zirveye ulaştığı ve battığı doğal düzenini ihlal ederseniz, vücut zamanla patojenik faktörler tarafından zayıflatılabilir ve hastalık ve dejenerasyona maruz kalabilir.”
“Qi Bo tartışmaya şunları ekledi: ‘Yin, organların özü ve qi’nin kaynağıdır. Yang, vücudun dışını patojenlere karşı korur ve kasların işlevini sağlar. Eğer yin, yang’ı kontrol edemezse, kanallardaki akış hızlı hale gelir, bu da yang qi’nin aşırı ve kontrolsüz olmasına neden olur. Eğer yang qi eksikse ve yin’i dengeleyemezse, iç organlar arasındaki iletişim bozulur ve dokuz delik fonksiyonlarını durdurur. Yin ve yang prensiplerini anlayan bilgeler, vücutlarının tüm fonksiyonlarını uyum içinde gerçekleştirebilmişlerdir. Yin ve yang dengelendiğinde, beş zang organı birlikte uygun şekilde işlev görür; tendonlar, bağlar, damarlar, kanallar ve yardımcı kanallar tümü düzgün bir şekilde akar; kaslar, kemikler ve iliğin bolluğu ve gücü vardır, qi ve kan doğru yolu izler, iç ve dış etkileşimlidir, görüş net ve işitme keskindir. Böylece zhen/gerçek qi sarsılmaz hale gelir ve patojenler istila edemez.'”
“Kötü rüzgar vücuda saldırdığında, zamanla ısıya dönüşür ve vücudun qi’sini, jing/özünü ve kanını tüketir. Kan azaldığında, karaciğer beslenemez ve işlev bozukluğu yaşar.”
“Eğer bir kişi aşırı yemek yerse, mide ve bağırsakların kasları ve kan damarları aşırı genişler ve yiyecek retansiyonuna maruz kalır. Bu dizanteriye ve hemoroidlere yol açar.
Aşırı alkol tüketimi enerjinin başa yükselmesine neden olur.
Eğer aşırı derecede sık cinsel ilişkiye girilirse, enerji doğru yerde olmayacak ve böbrek qi’si boşalacak, bel bölgesinde hasara ve dejenerasyona yol açacaktır. Cinsel ilişki sırasında qi böbreklerde olmadığında, vücut qi’yi kemiklerden ve iliğinden çekecektir.”
“Sağlığı yönetmenin anahtarı, vücudun yin ve yang’ını düzenlemektir. Eğer yin ve yang dengesi bozulursa, bu kışsız veya yazsız bir yıl geçirmek gibi olur. Yang aşırı olduğunda ve kendini kontrol edemediğinde, yin tükenir. Yin yalnızca sakin ve uyumlu olduğunda, yang qi kontrol altında olur ve aşırı genişlemez, ruh normal, zihin berrak olur. Eğer yin ve yang ayrılırsa, jing/öz ve shen/ruh da birbirinden ayrılır.”
“Eğer biri rüzgarın saldırısına uğrarsa ve sis ile temas ederse, sıcaklık veya soğukluk durumu meydana gelir. Eğer ilkbahar boyunca atılmayan bir rüzgarın etkisi altında kalınırsa, dalağa saldırılır ve ishal, hazımsızlık ve yiyecek retansiyonuna neden olur.”
“Yaz aylarında yaz sıcağından etkilenilirse, sonbaharda sıtma meydana gelebilir.
Sonbaharda, eğer nemden etkilenilir ve nem akciğerlerde birikirse, wei jue adı verilen soğuk eklemler, gevşeklik, öksürük ve vücut ve uzuvların zayıflamasına neden olabilir.
Kışın istila eden soğuk ilkbaharda ateşli hastalık olarak ortaya çıkabilir, çünkü o dönemde her şey yükselir.
Mevsimsel değişiklikler, dikkatli ve güçlü olunmazsa organlara zarar verebilir.”
Yiyeceklerin Etkileri
“Yin’in kaynağı ve korunması, diyetle alınan besinlerin beş tadından gelir, ancak beş tadın yanlış kullanımı beş zang organına da zarar verebilir.
Çok fazla ekşi tat karaciğerin aşırı aktif olmasına ve dalak fonksiyonlarının azalmasına neden olabilir.
Çok fazla tuzlu tat kemikleri zayıflatabilir, kaslarda kasılma ve atrofiye yol açabilir ve kalp qi’sini durgunlaştırabilir.
Çok fazla tatlı tat kalp qi’sini bozabilir, onu huzursuz ve tıkalı hale getirebilir, ayrıca böbrek enerjisinin dengesizliğine ve yüzün kararmasına neden olabilir.
Çok fazla acı tat, dalak fonksiyonlarını bozarak yiyecekleri dönüştürme ve taşıma yeteneğini etkileyebilir, midesinin etkisiz bir şekilde sindirmesine ve şişmesine neden olabilir.”
“Bu nedenle, kemiklerin, tendonların, bağların, kanalların ve yardımcı kanalların doğru büyüme, üreme ve gelişimini sağlamak için ne yediğine dikkat etmek önemlidir. Bu, qi ve kanın düzenli akışını sağlayarak kişinin uzun bir ömür sürmesine yardımcı olacaktır.”
Dr. İbrahim Çerçi
Kuşadası
06.Ocak.2024